【人間関係のストレスを断ち切る方法6選】手放してラクになろう!

アドラー心理学で有名なアルフレッド・アドラーも言っているように、悩みのすべては人間関係の悩みであるといえます。

人間関係とは基本的にめんどくさいものです。

しかし、人間関係なしにわたしたちは生きていけません。

家庭、職場、人との交流は人間が社会的動物である以上、避けて通れないのです。

それでも、めんどくさい人間関係を切ったり、距離を置いたりして身を守ることはできます。

この記事では、めんどくさい人間関係を断ち切って自由になりたい方に向けて書いています。

人間関係の断捨離は不安ですか?基準や効果は?後悔しない?

ソリが合わない人との人間関係を断ち切りたい。

増えすぎた人間関係を整理したい。

そんなお悩みには、人間関係の断捨離をおすすめします。

 

珠緒
そやけど、人間関係の断捨離には少し注意が必要やで〜、↓を読んでみてな

洋服やモノを断捨離するようにバッサリと人間関係を断捨離してもよいものかどうか。人間関係を断捨離するなんて、バチが当たったりしないだろうか。人間関係の断捨離は不安ですか?

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猫じゃらし

転職、退職は、究極の人間関係の断捨離です。

もうイヤな上司や嫌味っぽい同僚とも顔を合わせなくてよいのですから!

退職すると前の会社の人間関係はだんだんと細くなっていき、自然に切れます。

人間関係に疲れたときは転職という逃げ道がある!心を病む前に対処を

大手転職エージェントの調査によると、仕事を辞めたい理由の上位に入るのが、人間関係です。

退職理由の本音ランキング

1位:上司・経営者の仕事の仕方が気に入らなかった(23%)
2位:労働時間・環境が不満だった(14%)
3位:同僚・先輩・後輩とうまくいかなかった(13%)
4位:給与が低かった(12%)
5位:仕事内容が面白くなかった(9%)
6位:社長がワンマンだった(7%)
7位:社風が合わなかった(6%)
7位:会社の経営方針・経営状況が変化した(6%)
7位:キャリアアップしたかった(6%)
10位:昇進・評価が不満だった(4%)

※リクナビNEXT 転職理由と退職理由の本音ランキングBest10

多くの人が人間関係で悩んでいることがうかがえます。

人間関係に疲れたときは、自分を押し殺してまで我慢したりいい人になったりする必要はありません。環境を変える、サヨナラする選択をすることで、自分を開放して楽になりましょう。

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職場とは仕事をする場所ですが、避けて通れないのが人間関係です。これまでわたしは数社を渡り歩いてきました。勤め人として経験を積ませてもらったおかげで、今はフリーで仕事をしています。ここまでくるには胃に穴が開くほどの思い[…]

歩く人

 

珠緒

あのとき環境から去る決断をしてほんまによかった❤️ 嫌いな人とつきあわんでもええ、好きな人とだけつきあうことができてます〜❤️ おおきに〜

 

よく人間関係なんて、どこに行っても同じという人もいます。

本当にそうでしょうか? いいえ、違いますよ!

環境を変えると新しい人間関係が展開されます

人が一人ひとり違うように、人間関係も同じものはふたつとしてありません。

構成する人、環境によって、人間関係はさまざまです。

転職はマイナスどころか逆にステップアップのチャンスです。

第一印象で苦手と感じた直感を信じよう!それ当たっています

初めて出会った人に直感で苦手意識を感じたことはありませんか。

先入観なしのまっさらな状態で出会った人には、動物的な勘とでもいうような直感が働きます。

初対面で相手のことをまったく知らなくても、人柄や性格は、言葉のはしばしや、目つき、声の大きさ、ボディーランゲージなどからある程度、つかめる。わたしたちは過去の経験値と直感を総動員して、判断している。これが第一印象だ!

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フクロウ

 

珠緒 
これまでさんざん人間関係で悩んできたけど、判断基準を直感に頼るようになってラクになったわ!

第一印象の悪い人とわざわざ友人になるメリットは皆無です!

というか、害でしかありません

身を守るためには自分の直感を信じましょう。

「運がいい時縁が切れる」縁が切れるサインや前兆ってあるの?

人間関係の断捨離もした。

切れる人間関係は切った。

対応済なのに、会いたくない人に会いそうになってしまうことがあります。

わたしの経験談なのですが、ニアミスで会わずに済んだ話です。

 

珠緒
あとで思ったら、ほんまに「運がいい時縁が切れる」現象やったわ〜

縁は異なもの、自分側の都合だけでは切れないのが縁。縁が切れるには運が味方してくれる。縁が切れるときは、自分の運気が大きく変わるとき。会いたくない人と出会いそうになっても出会わずにすんだ私の経験談です。

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人とのご縁は一生続くものもありますが、成長やステージとともに変化していくものです。ある時期に親しくしていた人といつのまにか疎遠(そえん)になったり、遠く離れてもことあるごとに連絡をとっている友人ご縁というものは、自分でコント[…]

ハサミで糸を切る

完全に縁が切れる前兆でした。

起こることにはすべてに意味があるんやな〜と思わされたできごとでした。

お局とはつまるところかわいそうな人種!反面教師にして!

会社勤めをしたら出会いたくなくても出会ってしまうのがお局というめんどくさい存在。

あなたがお局に出会ったことは、もしかしたら喜ぶべきことかもしれません。

なぜなら、お局から受けた仕打ちは自分を成長させてくれる経験値となるからです。

だからといって我慢しなさいと言っているのではありません。

時期を見計らって逃げましょう!

どこの会社にも一人はいるお局。お局は会社が生み出した負の遺産です。人をいじめるのは劣等感の裏返しであり、承認欲求を満たしたいがためです。お局とはつまるところかわいそうな人種なのです。

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多くの会社に高確率で存在している、お局(おつぼね)。結論からいえばお局は、会社が生み出した負の遺産です。超要注意人物なので、お局がいる限り会社でのコミュニケーションは一筋縄ではいきません。一方、お局は会社組織の中で生[…]

指摘する女
珠緒
お局には「鍛えて(きたえて)もろておおきに〜」と今になったら冗談で言える自分がいる。
もちろんほんまに言いませんけど。
経験は全部財産やと思えるんも、わたしがよ〜我慢したからや!自分をほめてあげたい。

人間関係の変化は成長のサイン

最近、自分の居場所が更新されたと感じたことはありませんか?

そんなときは間違いなく人間関係が変化しています。

人間関係が変わると見える景色が変わります。

しがらみや過去の出来事は記憶の底に押しやられて、未来を見るようになります。

人は誰でもエネルギーを発しています。

自分の発している熱量と波長が合うものを引き寄せるといわれています。

ウマがあって意気投合していた間柄でも、時間の経過や環境の変化とともに、最近会えなくなった。

そんなときは、自分の発していた波動と相手との波動が合わなくなったことを意味しています。

人間関係の変化を前向きにとらえ、未来に生かすことであなたはもっと成長できますよ!次のステージで生かす方法をお知らせます。

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ハートに手を伸ばす

最後まで読んでくれはって、ほんまにおおきに〜〜ありがとうございます!